おはようございます。
STUDY HOUSEの熊田です。

ルーシーダットン（タイ式ヨガ）

皆さん、ルーシーダットンを聞いた事はありますか？
ルーシーダットンとは、
独自の呼吸法とポーズをあわせることで
血流が上がりやすくなり、
これにより、あらゆる不調が改善されるといわれています。
他にも、体の歪みを直す自己整体的要素、
筋力アップや柔軟性向上のトレーニング的要素、
代謝アップによるダイエット効果、
そして精神安定や心の癒しなどの
セルフ・コントロールに至るまで、多岐に渡ります。

今回、ご縁があり
ルーシーダットンの先生をSTUDY HOUSEに
お招きする事ができました。

しかも、初回無料体験です！
定員が４名となっておりますので
お早めにお申し込みください。

こんな方にオススメです。

・普段運動をしていない方。
・体力に自身がない方。
・筋力があまりない方。
・ご年配の方でも大丈夫！

こんな効果が得られます。

・夜熟睡しやすくなる。
・朝すっきり起きられるようになる。

現代人は頑張る事が当たり前になり
頑張るのをやめるのが難しくなっています。
自分で自分を緩めてあげましょう！

先生は笑顔が素敵な輝子さんです。
（MTG中に撮影しました！）

お話をしているだけで、愛情が伝わってきます。

毎日頑張っている皆さん
ちょっと一呼吸しに来てください！

日付：12月12日（水曜日）
時間：10:30~12:00
定員：4名
持物：飲み物
※着替えスペース狭いですがあります。