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おはようございます。
先日、小学生と動物園に行ってきました。
裏側探訪だったのですが、この裏側。
本当に誰もが入れない場所に。
そして
他にも普段動物では体験できないことも。
大人の私が一番興奮しました！
2学期の準備は、前日の夜では遅い
学校が始まる前日の夜に、宿題、持ち物、起床時刻を一度に整えようとすると、気持ちにも時間にも余裕がなくなります。生活リズムは、スイッチのように一日で切り替わるものではありません。
急な変化は負担になる
人は、環境や生活時間が大きく変わると、心身の負担を感じやすくなります。睡眠時間や食事時間を数日前から少しずつ学校生活へ近づけることで、体内時計や行動の流れを整えやすくなります。前日に早く寝ようとしても、朝起きる時刻が遅いままでは、眠気が来ないこともあります。
学校生活を先に練習する
STUDY HOUSEでは、学校再開前から起床、朝食、午前中の学習、就寝の時刻を整えます。時間割や提出物も確認し、初日の行動を見える形にします。準備とは、持ち物をそろえるだけではありません。学校が始まった後の一日を、数日前から予行しておくことです。
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