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おはようございます。
最近、自炊の話が多いものだから、親御さんが食材の差し入れを。。。。
ありがとうございます。。。。🙇♂️
えっと、どうしても
どうしても
どうしても
追い込まれている時期に
どうしても
身体が塩分というか、酸っぱい物を欲しがる時があります。
そんなときには
豚肉と白菜のミルフィーユにしています。
これを”ゆずポン酢”と食べるとき
私、自覚しているくらい、疲労たっぷりです💦
【5月6日｜不調日の対処】
勉強を続けていく上で、必ず出てくる日があります。
今日はやる気が出ない。
今日は疲れている。
今日は全然集中できない。
そういう「不調の日」です。
この時に大切なのは、完璧を求めないことです。
不調の日に、いつも通りの勉強量をこなそうとしても、うまくいかないことがあります。
そして、できなかった自分を責めて、次の日まで止まってしまう。
これが一番もったいない流れです。
STUDY HOUSEでは、不調の日こそ「最低ライン」を決めることを大切にしています。
例えば、
英単語10個だけ見る
1分だけ昨日の復習をする
数学を1問だけ解く
教科書を1ページだけ読む
これでもいい。
大切なのは、「ゼロにしないこと」です。
0と1の差は、とても大きいです。
100と80の差より、0と1の差の方が大きい。
なぜなら、ゼロになると習慣が切れるからです。
でも1でもやれば、習慣はつながります。
できない日があるのは当たり前です。
人間ですから、波はあります。
問題は、波があることではなく、その波のたびに止まってしまうことです。
継続できる人は、不調の日の扱い方が上手いです。
「今日は最低限でいい」と切り替えられる。
だから止まらない。
だから、長く続く。
GW最終日は特に、この考え方が大切です。
連休の終わりは気が緩みやすい。
でも、ここでゼロにしないこと。
それがGW明けの立て直しを楽にします。
勉強は、絶好調の日だけで作られるものではありません。
不調の日にどうつなぐかで、最終的な差が決まります。
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