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おはようございます。
「絶対今日はダメだ〜」
そんなことを思ってしまう日があります。
それは自炊の話です。
「今日は無理だ、疲れ過ぎて、やりたくない！」
「出来合いのものを買っていこう」
そう心に留めながら
いつもの24時間スーパーに行くわけです。
しかし
費用対効果ならぬ、「費用対栄養」を考えると
500円掛けるなら
自炊した方がいい。
500円あれば、２食分になります。
ということで
超絶ごめんして、魚焼いて、肉焼いて、いつもの胡麻かけて、、、
卒塾した大学に行く教え子に
毎日自炊できるか、STUDY HOUSE生なら出来るだろ！って言っている手前
毎日、毎日、毎日やるわけです。
だから
本当に世のお母さんたち、凄い。
さてさて
今日は5月5日、子供の日。
【5月5日｜継続術】
勉強ができる子を見ていると、よくこう言われます。
「あの子は意志が強い」
「あの子はやる気がある」
「あの子はもともと真面目だ」
でも、実際に見ていると少し違います。
継続できる子は、意志が強いというより、やる仕組みを持っています。
毎日同じようにやる。
同じ時間に始める。
同じ流れで進める。
だから、続く。
つまり、継続の正体は「根性」ではなく「ルーティン」です。
例えば、
学校から帰ったら机に向かう
夕食の前に英語をやる
寝る前にその日の復習をする
こうした一連の流れが決まっている生徒は、気分に左右されません。
一方で、続かない生徒は
今日はどうしようかな
あとでやろうかな
やる気が出たら始めようかな
と毎日考えています。
この「考える時間」が、一番危険です。
人は考えると、楽な方に流れます。
だから、考える前に始められる状態を作っておくことが重要です。
STUDY HOUSEで大切にしている「3点固定」も、まさにこのためにあります。
同じ時間
同じ場所
同じやり方
これを固定していくと、勉強は「特別なこと」ではなく「当たり前のこと」になります。
GWのような長い休みは、このルーティンを作る絶好の機会です。
学校がある時よりも、自分の時間を作りやすい。
だからこそ、この期間に継続できる型を作っておくと、その後がとても強いです。
継続は才能ではありません。
継続は技術です。
そしてその技術は、仕組みで身につきます。
続く人になる。
その第一歩は、ルーティンを作ることです。
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